A preoperatív vizsgálatok elvégzésén kívül érdemes gondot fordítani az érintett ízületre és az azt mozgató izmokra. Amennyiben állapota engedi éljen aktív életet! Mozogjon rendszeresen tehermentesített helyzetben! 2-3 hónappal a tervezett operáció előtt forduljon szakemberhez, aki megtanítja önnek az otthonában rendszeresen végzendő gyakorlatokat. Fontos, hogy testsúlyát optimalizálja. Ezzel nagy mértékben segíti a későbbi rehabilitációt és elkerülheti vele a beültetett protézis túlterhelését.
A csípő vagy térdprotézis beültetését követően már a műtét napján vagy másnap a terapeutánk segítségével megtanul kiülni az ágy szélére, valamint gyakorolják a segédeszköz megfelelő használatával a felállást és a járást. Gyógytornászunk ismerteti Önnel a rehabilitáció menetét és a szükséges tudnivalókat.
A beavatkozást követően óránként egyszerű, könnyen elsajátítható keringésjavító gyakorlatokat szükséges végeznie. Ezek célja az operált végtag keringésének javítása, a trombózis megelőzése.
Operált oldali lábát ne keresztezze se ülve se állva, se fekve!
A nem operált oldalára forduláshoz tegyen olyan hosszú párnát két lába közé, amely térdtől egészen bokáig ér!
Várhatóan 2-3 éjszakát kell majd a klinikán töltenie. A távozás időpontját állapota és kezelőorvosa ajánlása határozza meg.
A járáshoz szükséges segédeszközt (1 pár könyökmankó) klinikánk biztosítja Önnek. Használatát az eszköz beállítását követően szakembereink megtanítják. A mélyre ülés elkerülésének érdekében csípőprotézis műtétet követően 6-8 hétig WC magasítót kell használnia melyről távozáskor kezelőorvosától receptet kap.
A mélyvénás trombózis megelőzésének kémiai és mechanikai módszerei vannak. A műtétet követően vérhígítót kap majd, illetve kompressziós harisnyát is szükséges viselnie melyet klinikánk biztosít. A vénás keringésjavító gyakorlatok rendszeres végzésével Ön is aktívan tehet a megelőzésért!
A hazabocsájtás reggelére képes lesz az operált ízületet aktívan, megfelelő mozgástartományban mozgatni, segédeszközzel biztonságosan közlekedni és lépcsőn járni.
A műtét utáni gyógytorna formái:
Az operációt követően otthonában a mindennapi tevékenységei során is ügyelnie kell, hogy a tiltott mozgásokat elkerülje. Csípőprotézis beültetés után nem szabad mélyre ülnie ezért javasolt egy WC-magasítót beszerezni, amit kezelőorvosa készséggel felír. A fürdőkádba vagy a zuhanyzóba érdemes csúszásgátlót helyezni, nehogy tisztálkodáskor baleset érje. A segédeszközboltban fürdőkádülőkét is lehet vásárolni, ha azzal nagyobb biztonságban érzi magát. A lakás egyéb helyiségeiben a kisebb szőnyegeket a csúszásveszély elkerülése érdekében inkább szedjék fel. Ha a kanapé vagy a fotel alacsonyabb, azokon úgy pihenhet, ha egy vastagabb párnát, esetleg plédet vagy paplant összehajtva maga alá helyez az ülőfelületre.
A legjobb, ha egy családtag segít az öltözködésben az alsóneműt, nadrágot, zoknit és cipőt felvenni. Ha nincs otthon olyan személy, aki segítsen Önnek vásárolhat a gyógyászati segédeszközboltban kézhosszabbítót, zoknifelhúzót és hosszú nyelű cipőkanalat is.
Hogy a műtétet követően mikor vezethet újra, az határozza meg, hogy melyik oldalán ültették be a protézist, valamint az autó típusa. Általában a műtét után 6-8 hét elteltével engedélyezett a vezetés, de ezt beszélje meg kezelőorvosával.
Az újonnan beültetett protézist mindenféle fizikai aktivitáskor védeni kell. A tiltott mozdulatokat a szexuális együttlétnél is kerülni kell. Javasolt 3 hetet várni az első együttlétig a műtétet követően.
A rendszeres gyógytorna és a mindennapi tevékenységek mellett nagyon fontos, hogy gyalogoljon is, hiszen a séta olyan fizikai aktivitás, amely serkenti a vérkeringést és fejleszti az izomerőt. A gyaloglást ne távolságban, hanem időben mérje. Kezdetben ez csak pár perc legyen, de fokozatosan növelje a séta időtartamát. A sétaprogramról gyógytornászaink tájékoztatni fogják a műtétet követően.
Rendszeres testmozgásként ízületkímélő sporttevékenységek ajánlottak a protézis beültetést követően. Például: Nordic walking, jóga, úszás, kerékpározás, elliptikus tréner. Az aktivitás megkezdése előtt kérje kezelőorvosa, gyógytornásza tanácsát!
A protézis túlterhelésének jelei a duzzanat és a fájdalom. Melegebbnek is érezheti a műtéti területet. Ebben az esetben jegelés és pihenés javasolt. Gondolja át, hogy mi vezethetett a túlterheléshez és egy ideig kerülje az aktivitás fokozását! Amennyiben fájdalma fokozódik okvetlenül keresse fel kezelőorvosát!
Amennyiben a műtét után gyógytornával, rehabilitációval kapcsolatos kérdése merülne fel eljuttathatja hozzánk a gyogytorna@wmc.hu email címre. Egyéb kérdés, probléma esetén hívja a zárójelentése alján található telefonszámot!
